Anne-Charlotte Lépée
Praticienne en EFT clinique
Enfants • Adolescents • Parents • Adultes
Comprendre, accueillir et réguler les émotions.
Certaines expériences de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle durable.
L'EFT clinique est une approche douce qui aide à mieux comprendre, apaiser et réguler les émotions lorsqu'elles deviennent envahissantes.
✓ Qu'est-ce que l'EFT clinique ?
L'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques) est une approche psychocorporelle centrée sur la compréhension et la régulation des émotions, qui associe la parole à de légers tapotements réalisés sur des points spécifiques du corps.
Elle s'appuie sur les connaissances issues des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ainsi que sur certains principes de la médecine traditionnelle chinoise.
L'EFT clinique est utilisée pour accompagner la compréhension et la régulation des émotions lorsqu'elles deviennent envahissantes ou difficiles à vivre. Elle permet de travailler à la fois sur les émotions, les pensées, les sensations corporelles et certains souvenirs qui continuent d'influencer le présent.
✓ En quoi l'EFT clinique peut-elle vous aider ?
Il arrive que les émotions prennent beaucoup de place, que certaines réactions se répètent malgré nos efforts ou que nous ayons le sentiment de rester bloqués dans une situation.
L'EFT clinique permet de travailler à partir de ce qui est vécu ici et maintenant, tout en tenant compte des expériences qui peuvent encore avoir un impact émotionnel. Les tapotements permettent d'associer le corps au travail émotionnel, ce qui peut être particulièrement aidant lorsque certaines émotions sont difficiles à exprimer uniquement par la parole.
Cette approche s'adapte au rythme de chacun et laisse une place importante aux ressources déjà présentes chez la personne.
✓ Comment se déroule une séance ?
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son histoire et à ses besoins.
La séance commence par un temps d'échange permettant d'identifier ce qui est vécu dans le présent.
À partir de ce qui émerge, le travail se poursuit à l'aide principalement de l'EFT clinique. La personne met elle-même en oeuvre la méthode tout en restant en lien avec ses ressentis, ses émotions, ses pensées ou ses sensations.
Le travail se construit progressivement, dans le respect du rythme de chacun. L'objectif est de favoriser une meilleure compréhension de son vécu émotionnel et un apaisement durable.
✓ Cadre de pratique
Les accompagnements proposés s'inscrivent dans une démarche de soutien et de mieux-être émotionnel. Ils ne se substituent pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
En tant que praticienne en EFT clinique, je ne pose pas de diagnostic médical et ne prescris aucun traitement.
Lorsqu'une situation relève du domaine médical ou de la santé mentale, il est important de consulter un professionnel de santé compétent. Mon accompagnement peut alors venir en complément de cette prise en charge afin de soutenir le travail émotionnel engagé.
En cas d'urgence, contactez le 15 ou les services d'urgence les plus proches.
Lorsque cela peut-être utile, je travaille également en lien avec d'autres professionnels afin de proposer un accompagnement cohérent et adapté à vos besoins.
Vous souhaitez échanger pour savoir si cet accompagnement correspond à votre situation ?